Cara Mudah Meredakan Radang Tenggorokan Tanpa Obat

Hampir sebagian besar orang tentunya sudah pernah mengalami masalah radang yang terjadi pada tenggorokan. Kondisi ini tentu sangat mengganggu akibat sensasi gatal yang diberikan. Namun tahukah Anda jika cara mengatasi radang tenggorokan sebenarnya tidak terlalu rumit. Berikut beberapa cara mudah mengatasi panas dalam tanpa perlu menggunakan obat.

Berkumur dengan Air Garam

Cara paling mudah yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gejalanya adalah berkumur dengan air garam. Meski terbilang sepele, namun cara ini mampu meredakan rasa gatal yang terjadi di bagian tenggorokan. Tak hanya itu saja, air garam juga akan membantu mengeluarkan lendir pada bagian tenggorokan yang bengkak dan meradang.

Konsumsi Permen Isap

Saat ini ada juga beberapa permen isap yang mampu meredakan gejala radang tenggorokan. Biasanya permen ini tersedia dalam varian rasa mint yang dingin dan sedikit pedas. Ketika mengisap permen ini, rasa gatal pada tenggorokan Anda akan semakin mereda. Tak hanya itu, permen ini juga dapat menstimulasi air liur sehingga Anda terhindar dari dehidrasi.

Manfaatkan Madu

Sudah bukan jadi rahasia lagi jika madu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk meredakan sakit tenggorokan. Sebab madu memiliki sifat antiseptik dan antibakteri. Tak hanya itu saja, madu juga bisa menghidrasi tenggorokan Anda. Caranya juga cukup mudah, Anda hanya perlu mencampur madu dengan air hangat atau teh hangat.

Pakai Essential Oil

Essential oil biasanya terbuat dari daun, bunga, atau akar tanaman melalui proses distilasi. Jadi tak heran jika essential oil masih mengandung banyak manfaat asli dari tanaman itu sendiri. Beberapa jenis essential oil yang efektif untuk membantu meredakan radang pada tenggorokan antara lain seperti echinacea, peppermint, lavender, jahe, dan lemon.

Konsumsi Teh

Meski terkesan sederhana, namun mengonsumsi teh juga merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi radang. Namun yang dimaksud bukan teh hangat ya, melainkan teh yang mengandung antioksidan yang akan membantu tubuh melawan penyakit seperti pilek,  infeksi virus, dan lainnya. Teh ini juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh lo,

Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Hal terpenting yang perlu dilakukan ketika Anda menderita panas dalam adalah selalu penuhi asupan cairan tubuh. Pasalnya jika tubuh mengalami dehidrasi, maka produksi air liur akan semakin berkurang. Air liur sendiri berfungsi untuk lubrikasi tenggorokan secara alami. Jika hal yang satu ini terjadi maka tenggorokan akan semakin bengkak dan meradang.

Nah di atas merupakan beberapa cara mudah mengatasi radang tenggorokan tanpa perlu minum obat. Ternyata radang pada tenggorokan juga dapat dengan mudah diatasi tanpa perlu obat-obatan. Jika Anda mengalami panas dalam, atasi dengan beberapa cara di atas. Namun jika gejalanya tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

Bagikan Artikel ini